С ветски дан борбе против гојазности, 4. март 2026. године ,обележава се под слоганом „Осам милијарди разлога за борбу против гојазности”. Прим др Јасмина Лукић, субспецијалиста исхране здравих и болесних људи, гојазност је поистоветила са епидемијом 21. века.

- Гојазност више није нешто што је само одлика изгледа, одлика карактера, већ је у питању здравствени проблем који треба заиста озбиљно схватити. Један комплексан начин лечења подразумева и мултидисциплинаран приступ. Прекомерна телесна маса и гојазнаст су две стране истог новчића. Прекомерна телесна тежина је увод у гојазност. параметри којима се то одређује су бодимас индекс(БМИ), који се класификује као бројка односа између телесне масе подељене са квадратом телесне висине и та бројка преко 30 говори о гојазности. Између 25 и 30 је прекомерна телесна маса тако да има простора з алечење, а од 18 до 25 је нормална тежина. Осим БМИ параметар који нам помаже је и обим струка који је јако важан и упозорење на гојазност је обим струка преко 80 цм за жене и 94 за мушкарце. Све то представља знаке гојазности која постаје друштвени проблем. На гојазност не утиче само повећан уност хране, утичу удружено и генетика и животне околности, физиологија, утичу значајно и психолошка стања. Значајно на повишену телесну масу утиче и старење организма које доводи до тога да се мења метаболизам који успорава и тако лакше наступа гојазност. Гојазност најчешће прате и различита психолошка стања уз депресију, анксиозност и мањак самопоуздања. Оно што је најважније јесте да су ту коморбидитет,и где је гојазност, велики фактор развоја кардиоваскуларних болести, дијабетеса, хиперхолестеролемија, хипертензије, можданог удара, апнее, који су сами за себе комплесксни за лечење. Само заједнички удружено у лечењу морамо имати приступ јер није проблем дијагностиковати гојазност, проблем је мотивисати пацијента на лечење јер је то заиста озбиљан здравствени проблем – навела је прим. др Јасмина Лукић, подсећајући на податке да милијарду људи у свету има прекомерну тежину која је увод у гојазност, а 650 милиона у свету је већ гојазно и оно што је врло поражавајући податак јесте да три милиона годишње људи премине од последица гојазности.

Лечење гојазности је дуготрајно и упорно јер представља један мултидисциплинаран приступ здрављу где поред лекара који води процес доста мора сам пацијент да допринесе резултату.

- Када кажемо да је лечење дуготрајно могу слободно да кажем доживотно јер са више аспеката се трудимо да променимо навике и понбољшамо здравствено стање пацијента. Није у питању само редукција телесне масе, не само смањивање уноса хране, потребно је повећање конторлисане физичке активности, деловање психотерапијом односно укључивање психолога, психотерапеута где је врло битна та подршка због тога што није осуда решење у лечењу гојазности него један емпатски приступ због различитих фактора који су довели до таквог проблема прекомерне телесне масе и гојазности. Треба пре свега разумети, затим помоћи и што је најважније лечити – изричита је прим. др Јасмина Лукић, наглашавајући да посебно забрињава пораст учесталости гојазности у детињству.

- Оно што је најважније за превенцију јесте да се на проблем гојазности апелује од најранијег узраста. Заиста имамо сада и јако велики број гојазне деце и ту родитељи треба да схвате своју улогу. Ту је битна и реч педијатра. Деца гледају у своје родитеље и усвајају њихове навике у исхрани. Активно учешће и наставног особља и подршка породице код куће много су важни у спречавању гојазности код деце – истакла је прим. др Јасмина Лукић појашњавајући да је губитак од неких пола килограма недељно или до два килограма месечно правилан пут за трајно решавање гојазности. Она је упозорила да то иако делује споро има трајност јер гојазност и најстаје споро па се и не препоручује брзо решавање које дугорочно не даје резултат. Пацијенте у ординацију по помоћ доводе свакодневни проблеми који настају услед гојазности као што је брзо замарање, проблеми са зглобовима, а тек касније нагомилани здравствени проблеми.

Оно где треба посебно деловати јесу те граничне популације са граничним БМИ и прекомерном телесном масом која прети да прерасте у гојазност. Само лечење кроз саветовање подразумева осим редукција у исхрани, контролисану физичку активност, довођење кардиоваскуларног система до параметара који подржавају губљење тежине кроз фазе којима се прати целокупан процес да се гојазност савлада. Упорност и дуготрајност у лечењу је нешто што је јако важно због тога што је подршка од пресудног значаја.

- Лечити гојазност је скупо, представља све већи друштвени здравствени проблем и важно је радити на превенцији и едукацији од најранијег животног доба. Самостално увођење у дијету као начин редукције је велика грешка и треба се обратити стурчњаку увек. Оно што је основно у борби против гојазности јесте промена начина живота, промена стила, модификација тих навика и погрешних уверења – закључила је прим.др Јасмина Лукић, субспецијалсита за исхрану здравог и болесног становништва.

Саветовалиште за исхрану при превентивном центру у Дому здравља Ваљево ради већ 18 година, једном недељно, петком пре подне, где свако на препоруку изабраног лекара или смаоиницијативно може доћи по савет и помоћ у решавању проблема прекомерне телесне масе и гојазности.

Повратак на Главну страну